Uma experiência de 15 dias
Protocolo Desincha
15 dias para reduzir a barriga inchada, regular o intestino e dar um start no emagrecimento.
24 de agosto a 06 de setembro
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15 dias para reduzir a barriga inchada, regular o intestino e dar um start no emagrecimento.
Conforme o dia passa, a barriga começa a estufar, a roupa aperta e vem aquela sensação de peso e desconforto. E, junto disso, você sente que o intestino e o emagrecimento nunca entram no ritmo que gostaria.
Durante 15 dias, eu vou conduzir você com estratégias práticas de alimentação e rotina para cuidar do intestino, diminuir o inchaço e começar o emagrecimento com mais organização.
Você me conta sobre sua rotina, alimentação e funcionamento intestinal para que o protocolo faça mais sentido para você.
Você recebe o protocolo, o Guia Desincha e uma nova Missão Desincha a cada dia no grupo exclusivo.
Ao final, você poderá fazer sua avaliação comigo para entender seus resultados e definir os próximos passos.
Seu manual prático para os próximos 15 dias.
Orientações e estratégias para colocar o protocolo em prática, organizar sua alimentação e cuidar melhor do seu intestino sem transformar sua rotina em uma lista impossível de regras.
Sou nutricionista e atuo com emagrecimento feminino e saúde intestinal. Na prática clínica, acompanho mulheres que querem emagrecer e, ao mesmo tempo, convivem com barriga inchada, gases, constipação, desconfortos intestinais e dificuldade de organizar a alimentação.
Criei o Protocolo Desincha para unir essas duas frentes de forma prática: cuidar do intestino e dar um start no emagrecimento, sem terrorismo alimentar e sem transformar alimentação saudável em sofrimento.
Gra Nogueira • Nutricionista • CRN3 83868
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15 dias de orientação, estratégia e prática para você começar a se sentir mais leve.
Sim. O protocolo não é voltado apenas para constipação. Ele também aborda rotina alimentar, inchaço, gases, irregularidade intestinal e emagrecimento.
Não. A proposta é trabalhar com estratégias possíveis e alimentos que consigam fazer parte da rotina.
Não. A ideia não é simplesmente comer menos, e sim organizar escolhas e rotina pensando também em saciedade.
Antes do início você responderá um questionário, e o protocolo alimentar será adaptado a partir das informações fornecidas.
Você continua no dia seguinte. O objetivo é constância, não perfeição.
Não. Ela é uma oportunidade de avaliação individual para quem quiser entender sua evolução e os próximos passos.
15 dias para reduzir a barriga inchada, regular o intestino e dar um start no emagrecimento.